عصبی

۱۴ راه ساده برای درمان استرس همه ما استرس و اضطراب را تجربه کرده ایم. گاهی این احساس، فقط در حد چند لحظه است ولی گاهی این احساس اضطراب، بسیار شدید و طولانی است. حتی ممکن است کنترل تان را از دست بدهید، ضربان قلب تان بالا برود و تنگی نفس داشته باشید. زندگی های…